Lifestyle
O sono como pilar de saúde, não como luxo
Pergunto sempre aos meus doentes como dormem. Não por cortesia, mas porque o sono é um dos determinantes mais subestimados da saúde, e um dos mais negligenciados na medicina...
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Blog
Artigos e novidades.
Reflexões sobre medicina preventiva e de longevidade, saúde e bem-estar, escritas pela equipa clínica da OneLife Clinic.
Prevenção
Inflamação silenciosa: a raiz invisível da doença crónica
Muitas das doenças que vejo na consulta não começam com sintomas. Começam com inflamação de baixo grau, silenciosa, persistente, e que mina a saúde durante anos antes de se...
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Prevenção
O intestino e a imunidade: uma conversa constante
Costumo dizer aos meus doentes que a saúde começa no intestino. Não é uma metáfora: a maior parte do nosso sistema imunitário vive ali, em diálogo permanente com os...
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